Connaissance de soi et développement personnel

Stages de 5 jours
« un moment vécu en engagement, dans son corps, dans sa tête et dans son cœur, pour un ancrage intérieur durable. »

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Ombre et Lumière Ancrage et Agilité

Mieux gérer une transition de vie
Ancrer ses forces et ses ressources
Déployer son aisance dans le changement

stage sur 5 journées, petit groupe 8 personnes maxi

Programmation

Du vendredi 5 au mardi 9 août 2022
Du jeudi 25 au lundi 29 août 2022
Du jeudi 27 au lundi 31 octobre 2022

Prendre un temps pour soi, rester ouvert, confiant, disponible pour accueillir les inattendus. Trouver les bonnes énergies et les points d’appuis pour oser aborder la nouveauté, le changement avec aisance.
Groupe de 8 personnes maximum, dans une ambiance de confiance partagée, d’échanges et de création, chacun est invité à profiter pleinement de cette parenthèse ressourçante dans le respect de l’autre.
Stage proposé aux personnes souhaitant renforcer leur agilité à aborder les changements.
A la croisée des trajectoires entre coaching et développement personnel, technique de relaxation et art-thérapie, ce moment partagé permet à chacun de renforcer sa capacité à s’adapter et à avancer sur son chemin de vie avec tous ses possibles.


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Stage INNOVANT à bord d’un VOILIER : Agir avec les vents !

Développer son agilité face aux événements
Déployer sa capacité à oser expérimenter
La présence à soi et à l’autre à travers une expérience vécue dans son corps, dans sa tête et dans son cœur pour un ancrage durable.

Stage sur 5 journées, petit groupe 6 personnes maxi

Programmation

Du jeudi 22 au lundi 26 septembre 2022
Du samedi 27 au mercredi 31 mai 2023
Du vendredi 11 août au mardi 15 août 2023

Il y a les vagues, le soleil et la mer …

Se (re)connecter à ses ressentis, prendre conscience de ses états d’être, aborder la nouveauté grâce au terrain de jeu qu’offre la mer et les éléments, avec tous ses possibles. C’est dans cet esprit que ce stage a été conçu.

Le stage s’articule autour de la pratique de la voile associée à des séances de créativité (avec des matériaux simples et facilitants) et des séances courtes de relaxation (issues du Yoga-Nidra et de la Pleine Conscience). En complément, ce programme vous accompagnera également dans l’acquisition (ou le perfectionnement) de connaissances en matière de navigation.

Le bateau agit comme un miroir ! Révélateur instantané, véritable boussole qui aura vite fait de nous faire perdre le Cap ! Pas de panique, les accompagnatrices seront toujours bien présentes à vos côtés, à bâbord et à tribord, pour restaurer la sécurité. Ainsi, le voilier se révèle être un outil pour prendre conscience de soi, découvrir ses ressources insoupçonnées en sortant de sa zone de confort, allouer la juste énergie, se connecter à l’instant présent avec aisance et congruence.

Les séquences de créativité autour des 5 éléments favorisent l’ancrage aux ressources créatives de chacun et agit comme un témoignage de cette aventure. Les temps courts de relaxation Yoga-Nidra invitent à la transition, à la récupération et ouvrent les voies de la création.


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Tout ces accompagnements se font en stage et en petit groupe

alléïadonne

55 impasse de Trévin
44420 MESQUER

Tel : 06 84 20 02 19

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